Las zapatillas trail running están diseñadas para que puedas correr más fácilmente por senderos naturales. Las exigencias de una pista con piedras, barro y vegetación no son las mismas que las de un sendero asfaltado y, por lo tanto, requieren el equipamiento adecuado. Este tipo de calzado está fabricado con materiales que son más flexibles […]
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ASICS lanza la nueva GEL-KAYANO™ 28, una zapatilla que cuenta con la estabilidad característica de GEL-KAYANO™ con una pisada más suave y blanda. ¿Cuáles son las nuevas características? La GEL- KAYANO™ 28 cuentan con un refuerzo externo de talón de perfil más bajo. De esto modo, se consigue una mejor sujeción en el retropié, con […]
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Después de la temporada modificada en el 2020, las Golden Trail World Series volvieron el pasado 13 de junio de 2021, con la realización de la primera carrera de la temporada en el sendero de la Olla de Nuria en los Pirineos españoles, sustituyendo a la ciudad de Zegama. Una primera prueba que puso el […]
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La Federación Venezolana de Atletismo hizo este jueves el esperado anuncio: el domingo 5 de diciembre se realizará la cuarta edición del Caracas 42K. Debido al impacto de la pandemia de la COVID-19 en el país, el maratón no pudo realizarse a comienzos de año, por lo que hubo que posponerlo para un mejor momento. […]
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Del 19 de junio al 19 de julio se llevará a cabo el rally que busca recaudar fondos para apoyar a la población refugiada y migrante. Solidaridad por los refugiados La International Action Group (IAG) presenta “The Refugee Rally”, una carrera solidaria en la que se recorrerán simbólicamente los kilómetros que transita la población refugiada […]
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Después de un año de pandemia que llevó a su aplazamiento, los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 se celebrarán a partir del mes de julio de este 2021. Lo que nos lleva a preguntarnos sobre las fechas del siempre esperado maratón olímpico en sus categorías masculina y femenina y sus locaciones. El lugar: Sapporo, la […]
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¿Te has preguntado el por qué para algunas personas es más fácil el ganar o perder peso? ¿A qué se debe esto? Es un hecho que no todos somos iguales, debido a que las personas tenemos diferentes cuerpos, fenotipos y morfologías que reaccionan de maneras distintas. Por lo tanto, no es posible que una persona […]
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Por: Joan (Apasionado de la salud y el entrenamiento físico. Como blogger, comparte sus conocimientos y experiencias en TuConsejeroFitness.com) Es muy común entre los corredores pensar que en este deporte solo tienen importancia las piernas. Por ello, muchos se enfocan en mejorar las zancadas y trabajar las piernas, pero no le dan la importancia necesaria […]
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¿No sería ideal que pudiéramos entrenar “quemando solamente grasas” en lugar de perder el tiempo “quemando” carbohidratos? Total, todos queremos perderla. Esto es lo que podríamos pensar cuando vemos en las pantallas trotadoras y otros equipos cardiovasculares: “zona de quema grasas” o “fat burning zone”. Pero, ¿Tiene sentido mantenerse entrenando en esta “zona”? Veamos. Lo […]
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¿Estás entrenando para correr una maratón? Esta saludable costumbre ya ha llegado a las rutinas de muchas personas y en los últimos años se han popularizado las más multitudinarias, aquellas organizadas en Madrid o en Nueva York. Uno de los preparativos más importantes va a ser la elección del calzado, ya que esto te ayudará […]
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Las gestiones para organizar los XXV Juegos Olímpicos en Barcelona, se iniciaron en 1981 dos años después de implantarse la democracia en España. Su principal impulsor fue el Alcalde de Barcelona Narcís Serra, previa solicitud al Rey Juan Carlos I. Por lo tanto, la ciudad de Barcelona que ya había intentado ser sede de unos juegos […]
La entrada El Maratón Olímpicos de Barcelona 1992 apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/35HzC6o
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, avena, cebada y centeno. La intolerancia al gluten puede provocar falta de absorción de nutrientes produciendo principalmente anemias por deficiencias de hierro y ácido fólico, entre otras complicaciones asociadas a la mala nutrición. ¿Por qué no consumir gluten? La alimentación sin gluten, está ganando […]
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El vínculo que se establece entre padres e hijos es conocido por ser de los más fuertes del mundo, y no es para menos, ya que es donde ocurren las mayores enseñanzas para que quienes lo conforman tengan el mejor desarrollo como personas. Un padre es capaz de transformar nuestras vidas con tan sólo introducir […]
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Muchos de nuestros lectores viven en climas cálidos como el Caribe, o simplemente deben enfrentar altas temperaturas durante la estación de verano, y nos plantean las dificultades que esto conlleva. A continuación quiero compartir con ustedes cinco recomendaciones para correr en climas calurosos. 1. Evitar las horas de mayor exposición al sol Una de las […]
La entrada 5 Recomendaciones para correr en calor apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/2I7Czip
El mundo del running cuenta con atletas de élite que inspiran a millones de corredores a seguir sus pasos día con día. A continuación, revelaremos algunos de los secretos de los corredores más destacados y otros deportistas de alto rendimiento para mantener su rendimiento al máximo. Alimentación: el combustible del cuerpo No es ningún secreto […]
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En el mundo de los corredores cada uno se destaca por tener distintas necesidades fisiológicas. Los pies no son la excepción en cuanto a este tema se refiere.
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Por Ramón Villa Quizás la mejor manera de definirlo sería llamarlo afinamiento, más que puesta a punto (ya que, después de todo, la puesta a punto es lo que haces desde el primer día que entrenas). Es la última fase, previa a la competición y probablemente será la menos importante en el apartado de adaptaciones […]
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La relación de un corredor con el sol es complicada. Puede amar absorber su calor y energía pero enfadarse cuando deja su marca: manchas de la edad, líneas de bronceado, quemaduras dolorosas, y el daño a largo plazo que puede ocasionar. Es posible que se sorprenda al saber que correr bajo el sol es beneficioso […]
La entrada Correr bajo el sol: Riesgos y recompensas apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/2JPbFAD
Este tipo de cáncer se forma en los tejidos de la próstata (una glándula del aparato reproductor masculino que se encuentra debajo de la vejiga y adelante del recto). El cáncer de próstata se presenta, por lo general, en hombres de edad avanzada, sin embargo se han presentado casos de cáncer prostático a los 45 […]
La entrada Cáncer de próstata: Nutrición y actividad física apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/3iyQ2Wd
La nueva escuela de formación deportiva ha llegado recientemente a España, en concreto a finales del 2020 y principios del 2021. Los objetivos de sus creadores son muy claros y precisos: querer crear la mayor escuela de formación, reconocida a nivel europeo por las principales instituciones deportivas de nuestro continente. En la que, cualquier persona, […]
La entrada European Health School: La nueva academia española de formación deportiva apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/357ydpu
Cuando las cosas comienzan mal siempre acaban peor, aunque no hay duda de que en este caso, los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro -aún sin llegar a este punto negro- dejarán para la historia un recuerdo amargo, de lo que pudo ser y no fue. Cuando la política como sucede a veces, se entremezcla […]
La entrada El maratón olímpico de Río 2016 apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/3v3uDXS
No hay claves para el regalo perfecto pero sí algunas opciones que te dejamos acá si tu padre es de los que cada mañana sale temprano a correr; o ya ha participado en alguna carrera y comparte con alegría en sus redes la foto de su medalla. Tal vez es de los que se ejercita […]
La entrada Día del padre: Regalos para el papá corredor apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/3fvn58V
El descanso es uno de los pasos, sino el más importante y presente dentro de toda rutina de ejercicio, sin importar de qué tipo sea o que tan exigente en cuanto a rendimiento o resistencia. Ahora ¿Por qué el descanso es tan importante para nuestro cuerpo? El descanso de un atleta Si bien cualquier cuerpo […]
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La organización de las olimpiadas en Estocolmo puede considerarse, después de los desastrosos eventos anteriores, un ejemplo de lo que en el futuro se consideraría el modelo de organización para un evento tan importante como este. Estos juegos tuvieron una duración de cuatro meses, en el que participaron 2.547 atletas representado a 28 países. Cabe […]
La entrada El maratón en los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912 apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/3geikCO
Si bien para muchos el running es una actividad que realizan con propósitos competitivos o sociales, el bienestar físico y la pérdida y control de peso corporal es uno de los principales motivos por los que algunas personas lo adoptan como actividad física. A continuación te damos algunos tips para perder peso corriendo: 1. Ama los […]
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El pasado lunes 31 de mayo concluyó el período clasificatorio fijado por la World Athletics para obtener las marcas mínimas para los Juegos Olímpicos. Varios atletas suramericanos figuran en las listas de habilitados. Además de marcas mínimas, también se podía ingresar por ranking mundial, de acuerdo al nuevo sistema que estableció W.A. En el maratón […]
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Hace algunos años, nadie hubiera podido imaginar que los tenis deportivos para mujer se convertirían en un must que tiene que estar presente en todos los closets. Hoy en día, son una pieza clave a la hora de armar todos los looks, tanto para ir a correr como para realizar todas las actividades diarias. Los […]
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Hacer ejercicio y resguardarse en casa, tareas diarias para todos dentro de nuestra cotidianidad ¿Pero cómo realizarlas en conjunto? Para muchos el ejercitarse en casa (sobre todo para los amantes del trote) puede ser una tarea un tanto difícil, no obstante nuestro mundo moderno nos permite encontrar alternativas para todo, incluso para esto.Y en este […]
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ASICS invita hoy al mundo a experimentar el poder estimulante del deporte y a formar parte del primer estudio en vivo del mundo sobre el impacto del movimiento en la mente humana. ASICS está inspirando y motivando a la gente a moverse y, por primera vez, a ver la mejora en su propia mente, en […]
La entrada ASICS propone “elevar la mente” apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/2RfPF7L
El aumento de deportistas en España en los últimos tiempos ha sido notable. Según la encuesta anual Win World Survey, aproximadamente, el 50% de la población practica algún deporte en 2019, manteniendo una tendencia creciente anual del 7%. La diferencia entre los de ahora y los de hace apenas una década es la especialización que […]
La entrada Que tener en cuenta antes de comprar una pulsera o un reloj deportivo apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/34Hpp9i
El primer miércoles de junio celebramos el Global Running Day, Día Mundial de la carrera o el Día Mundial del Corredor. En este día, millones de corredores alrededor del mundo se ponen sus zapatillas y salen a correr con un objetivo común: Celebrar corriendo, animando a otros a ser más activos y practicar ejercicio físico. […]
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