Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes que ayudan a mantener la temperatura corporal deseada. Incluye cereales, principalmente los altos en fibra, como los cereales integrales, los granos enteros y las legumbres.

+info: http://soymr.info/Jmtalb



via Soy Maratonista http://www.soymaratonista.com/26051/ajusta-tu-alimentacion-si-viajas-en-invierno

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