Éste es un vídeo muy importante, porque empiezo a explicar el método que yo utilizo para que las personas que parten de cero en esto del running se conviertan en corredores sin sufrimiento. Es un método que desarrollé yo mismo hace unos años al ver que la gran mayoría de la gente que empezaba a entrenar se desanimaba enseguida porque le resultaba muy duro.

Con este sistema, he conseguido que cientos de personas (muchas de ellas lo habían intentado sin éxito en varias ocasiones) se conviertan en corredores habituales.

J.

via Soy Maratonista http://www.soymaratonista.com/29052/empezar-a-correr