Elige qué rutinas te conviene hacer en un grupo. Aprende a identificar aquellas rutinas que debes hacer solo y cuáles te conviene hacer en grupo. Mejor en grupo: largos y carreras sociales. Trabajos de velocidad conviene hacerlos en grupo sólo si corres con personas de tu mismo nivel.

+info: http://soymr.info/xGJci1

 

via Soy Maratonista http://ift.tt/1v3EwAY