Entre deportistas es común la aspiración de moverse más rápido, pero ¿Sabías que para mejorar la movilidad necesitas tener estabilidad? Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Antes de que cualquier músculo se contraiga es determinante que exista estabilidad del segmento cercano, por ejemplo, si vas a mover tus brazos necesitas estabilidad […]

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