La resistencia aeróbica que en palabras sencillas es «correr a una intensidad leve por un período largo», es uno de los aspectos mas importantes en el entrenamiento para muchos deportes, no es un asunto exclusivo de corredores de larga distancia. ¿Cómo se mide la capacidad aeróbica?. La forma es a través de una prueba conocida […]

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