Recomendaciones de nutrición e hidratación para correr 5K   Lic. Adolfo Rocha/ @adolfofit/ www.adolforocha.net Lic. María Astrid Estéves/ @nutriesteves Contactos: 04242440410/ 04127225312 5k se dicen fácil pero son sin duda los 5 k del comienzo, la adaptación y la bienvenida a eso que conocemos como “ser corredor”. Correr ésta distancia será el punto de partida […]

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