En períodos largos de inactividad solemos comer con más frecuencia y fuera de las horas regulares siendo la comida -la mayoría de las veces- poco nutritiva. Esto hace que al poco tiempo de comer ya tengamos ganas de hacerlo de nuevo, dando inicio a un ciclo que no tiene fin de ingesta alimenticia que poco […]

La entrada Alimentos que nos ayudan a saciar el hambre apareció primero en Soy Maratonista.

via Soy Maratonista https://ift.tt/2yAWG9p