Conceptos básicos del Running 1. Ritmo cardíaco de reposo y ritmo cardíaco máximo La frecuencia cardíaca se refiere al número de pulsaciones del corazón en un intervalo de tiempo, generalmente un minuto. Es conveniente tener una medida de este ritmo en reposo, el cual debemos tomar al momento de levantarnos de la cama. Luego de […]

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