Una de las preguntas más comunes en esta página es sin duda: ¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? No importa el nivel del corredor, casi todos desean mejorar sus tiempos en 5 km, 10 km, medio maratón o maratón. Cuando un corredor comienza, el aumento del volumen de entrenamiento por si solo permitirá ver mejoras en […]

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