Para una persona que comienza, el sólo hecho de correr generará mejoras. Recuerdo cuando comencé a inscribirme en las primeras competencias de 10 kilómetros e iba obteniendo resultados cada vez mejores, sin realizar ningún entrenamiento especial y más allá de mantener una constancia en mis rutinas de trote. En esa época no sabía lo que era […]

La entrada Cuándo comenzar a realizar trabajos de velocidad apareció primero en Soy Maratonista.

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