No sólo un buen entrenamiento es importante para un corredor. Otro factor clave para todo deportista y en especial para los corredores es el que tiene que ver con una buena nutrición e hidratación. En lo que se refiere a lo que comemos, todos los nutrientes son importantes en la alimentación diaria para proporcionar la […]
La entrada ¿Por qué son importantes las proteínas para los músculos del corredor? apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/2KDpchl
La práctica del running está cada vez más extendida. Le hemos tomado el gusto a correr, y no solo por sus beneficios para la salud, sino porque implica libertad y espíritu de superación. Para muchos corredores, la mayor satisfacción del running se alcanza al aire libre, pero no siempre es posible salir a correr. La […]
La entrada Las mejores cintas de correr para entrenar en casa apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/3o2f5kj
Cuando se habla de marcas de running, sin duda alguna, las zapatillas Saucony son unas de las primeras que se vienen a la mente. Una marca que, por excelencia, se ha convertido en una de las favoritas de los corredores. La firma deportiva americana tiene varios modelos emblema en su catálogo, pero uno de ellos […]
La entrada Saucony renueva las Triumph: Diferencias con el anterior modelo apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/2WYaUu9
En nuestra sociedad cada vez existe una mayor preocupación por el bienestar y la salud en general. Mejorar ambos aspectos pasa sí o sí por varios factores como el de llevar una dieta sana y variada, amén de por supuesto practicar deporte con regularidad. Pero no basta con hacerlo de cualquier manera.Se necesita un equipamiento […]
La entrada La gran importancia que tienen las zapatillas de calidad al practicar deporte apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/3nM2MbI
Al llegar el final de año, son pocas las competiciones que quedan en el calendario. En tiempos normales, todo corredor sabe que, después del Maratón de Nueva York la temporada ha terminado para la mayoría. Excepto por San Silvestre en Brasil, son pocas las competencias emblemáticas en estas fechas. Más en este año atípico. Ya […]
La entrada Qué hacer en el fin de temporada apareció primero en Soy Maratonista.via Soy Maratonista https://ift.tt/2KIGvdD
A raíz de la pandemia de Covid-19 se han implementado muchas medidas para controlar la propagación de la enfermedad las más importantes son el distanciamiento social, la higiene de manos y el uso de mascarillas no médicas en áreas públicas. Esta recomendación se basa en el concepto de «control de la fuente de infección» para […]
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La pandemia del Covid-19 supuso un duro revés para todo lo que tiene que ver con la realización de grandes eventos, al suspenderse toda actividad masiva que pudiera implicar la posibilidad de contagios a una gran cantidad de población. Ejemplo de ello fueron Los Juegos Olímpicos, previstos a realizar en entre julio y agosto de […]
La entrada El futuro de los eventos híbridos en el running apareció primero en Soy Maratonista.
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Huawei tiene una herramienta que ayuda a tener un control de los componentes corporales de cada persona y que por lo tanto refuerza la posibilidad de cumplir con un programa de pérdida de peso, su báscula digital Huawei Smart. La tecnología ha permitido a la empresa china crear esta herramienta que mide, elementos muy importantes […]
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Pues sí, el maratón olímpico se realizará el 2021, según lo anunció el Comité Olímpico Internacional. La nueva fecha de los Juegos Olímpicos de Tokio será del 23 de julio de 2021 y culminan el 08 de agosto con el maratón olímpico. Los Juegos fueron suspendidos en 2020 debido a la pandemia del Coronavirus, que […]
La entrada ¿Se realizará en 2021 el maratón olímpico Tokio 2020? apareció primero en Soy Maratonista.
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Aunque el running es un deporte que requiere de poco equipamiento comparado con otros deporte como el ciclismo o la natación, nunca se tiene suficiente ropa y accesorios para correr, así que siempre son una buena opción de regalo para un corredor. ¿Tienes un corredor@ a quien quieres hacerle un regalo en esta época? Sea cual […]
La entrada 10 ideas de regalos para corredores apareció primero en Soy Maratonista.
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Uno de cada tres corredores usa más la tecnología desde el comienzo de la pandemia, según un estudio divulgado por el Maratón de Nueva York la semana pasada, realizado por Tata Consultancy Services – North America, su socio en la realización de las carreras virtuales que desde hace unos años vienen realizando. De acuerdo con […]
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SoyMaratonista.com en alianza con la empresa de investigaciones online Tendencias Digitales ha preparado la encuesta “Club de corredores 2020”, con la que nos gustaría conocer tu opinión en relación a algunos temas relacionados con el running. El fin no es otro que poder mejorar nuestro contenido y oferta de productos. Sólo necesitarás 10 minutos para […]
La entrada Participa y recibe un fabuloso premio apareció primero en Soy Maratonista.
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No cabe duda de que correr es una actividad muy popularizada en los últimos años. Sin embargo, correr en diciembre, época de compartir bien sea con familiares, amigos, o compañeros de trabajo, de levantarse más tarde de lo habitual, de tomar vacaciones, o simplemente de descansar en casa, parecen hacer más difícil el hecho de […]
La entrada Razones por las que dejamos de correr en diciembre apareció primero en Soy Maratonista.
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¡Un nuevo año ya está a la vuelta de la esquina! Y con él, muchas personas decididas a cumplir con sus resoluciones, metas y sueños. Seguramente, en varias de esas listas de resoluciones se lee: bajar de peso, comer más sano, bajar los niveles de estrés, pasar más tiempo con mi familia y muchas otras, […]
La entrada 7 pasos para cambiar tu estilo de vida en el Año Nuevo apareció primero en Soy Maratonista.
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Las zapatillas para correr son un esencial para quienes practica este deporte. Por ello, la selección de las más adecuadas no debe responder a un asunto de moda si no orientada guiada por profesionales, buscando la que se adapte mejor a tu pie y tipo de pisada, para así obtener los mejores resultados. Ante las […]
La entrada Mejores zapatillas de running apareció primero en Soy Maratonista.
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Para cualquier deportista, practicar su deporte favorito llevando gafas puede ser imposible. Pensemos, por ejemplo, en el fútbol, el baloncesto o el balonmano, deportes de contacto cuya naturaleza supone que los deportistas tendrían que estar continuamente colocándose y ajustándose las gafas. Para los corredores el dilema es parecido. Aunque la dificultad no parezca tan extrema, […]
La entrada Ventajas de las lentillas para correr frente a las gafas apareció primero en Soy Maratonista.
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El keniata Kibiwott Kandie entra en los libros de historia como el corredor de Medio Maratón más rápido del mundo tras batir en Valencia, España, el récord de 57:32 en esta distancia. Kandie cruzó la línea con la adidas adizero adios Pro, la zapatilla para correr más rápida de la historia de adidas, disminuyendo por […]
La entrada Adizero Adios Pro: La zapatilla con la que se rompió el récord mundial de Media Maratón apareció primero en Soy Maratonista.
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Como corredores, suele preocuparnos el tener que ponerle pausa a un entrenamiento debido al mal clima afuera o por, el contrario, debido a nuestras ocupaciones que nos llevan a contar con poco tiempo para seguir nuestro plan de entrenamiento al punto de tener que posponerlo. Lo primero a tener en cuenta es que no tenemos […]
La entrada Entrenamiento de carrera en casa apareció primero en Soy Maratonista.
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El keniata Kibiwott Kandie con sus 57:32 ha logrado un nuevo récord del mundo en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP Elite Edition, que se ha celebrado en Valencia Ciudad del Running con una prueba solo para atletas profesionales. La victoria del corredor supone una nueva marca mundial tras superar el registro de 58:01 […]
La entrada Keniata Kibiwott Kandie logra nuevo récord del mundo en Medio Maratón Valencia apareció primero en Soy Maratonista.
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Por: A Tu Salud La gripe o resfriado suele provocar mucha fatiga, sueño, dificultad para respirar y deshidratación, entre otros síntomas molestos que dificultan el entrenamiento. Sin embargo, algunos expertos afirman que hacer algo de ejercicio físico cuando se tiene una gripe incipiente, no es contraproducente. Claro está que la recomendación es realizar ejercicios moderados, no […]
La entrada Gripe y entrenamiento ¿Son compatibles? apareció primero en Soy Maratonista.
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Por A Tu Salud class=”s1″>Durante el mes de diciembre solemos consumir más comida y bebida de lo habitual. También durante la Navidad solemos dejar de lado nuestra rutina de ejercicios para compartir con familiares y amigos, dedicarnos más al ocio y comer desordenadamente, lo cual se traduce en un aumento de hasta tres kilos de […]
La entrada ¿Cómo mantener el peso y la salud en Navidad? apareció primero en Soy Maratonista.
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En la terminología empleada por los corredores es muy común escuchar hablar de ritmo y velocidad al correr, pero muchas veces no se sabe distinguir uno del otro con propiedad, en especial cuando estamos comenzando en el running a entrenarnos. Según el diccionario de la RAE el ritmo es la marcha acompasada en la sucesión […]
La entrada Diferencias entre ritmo y velocidad al correr apareció primero en Soy Maratonista.
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La pandemia del coronavirus está creando muchos desafíos y también fomentando un auge en la práctica del running alrededor del mundo. Luego de casi dos meses de confinamiento, ha llegado el mes de mayo y en alguno países desde este fin de semana se puede salir de casa para realizar alguna actividad física a poca […]
La entrada ¿Cómo volver a correr después de una larga pausa? apareció primero en Soy Maratonista.
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