Por: Verónica Quevedo @VeroQuevedoYoga Ponemos atención a lo que comemos y, quizá podemos controlar nuestras horas de sueño pero, casi nunca tomamos consciencia de la manera en que respiramos. Aprender a respirar, asegura niveles apropiados de oxigeno y dióxido de carbono, haciendo que las células de nuestra sangre se nutran y reparen. Entre los beneficios […]

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