Practicar deporte de manera regular, y especialmente carreras de larga distancia, ha de ser la combinación perfecta entre entrenamiento y descanso. Un error muy habitual, sobre todo en personas que se adentran en este mundo, es el de entrenar más de la cuenta. Una práctica muy peligrosa que puede acabar en una lesión y dejarte […]

La entrada Los beneficios del descanso en nuestro entrenamiento apareció primero en Soy Maratonista.

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