Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor “veterano” pues sabrás que lo importante es la acumulación de kilometraje semanal que logres hacer, a fin de mejorar tu […]

La entrada Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años apareció primero en Soy Maratonista.

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