Las metas fijadas para una carrera de 10 kilómetros suelen ser muy diversas. Para algunos el solo hecho de terminar es suficiente, mientras que para otros, lograr un tiempo especifico determinará el éxito o fracaso. En la mayoría de los casos, el condicionamiento genético del individuo, su estado se salud actual y, por supuesto, el […]

La entrada Cinco recomendaciones para una carrera de 10K apareció primero en Soy Maratonista.

via Soy Maratonista https://ift.tt/3pFLJMz