Contar con zapatillas adecuadas para una maratón o carreras largas no suele ser la prioridad para los corredores principiantes. Es normal que cuando se dan los primeros pasos en este deporte, la principal preocupación sea sumar kilómetros y centrarse en un riguroso entrenamiento que ayude a progresar rápidamente. Incluso, en muchos casos, los novatos sufren lesiones tempranas por no prestar debida atención al calzado que usan.

Por eso, es fundamental recalcar que iniciarse en este deporte sin contar con el equipamiento necesario no sólo es perjudicial para mejorar el rendimiento, sino que también puede tener consecuencias físicas de las que es muy difícil recuperarse. Siguiendo algunos pequeños consejos es fácil encontrar un producto que se ajuste bien a las necesidades de cualquier corredor, principiante o experimentado.

La importancia de un calzado profesional

Los beneficios del deporte son ampliamente conocidos por cualquier persona que disfrute de la actividad física. En particular, practicar running ayuda a lograr una mejor regulación de la presión sanguínea, una mayor oxigenación de la sangre y a aumentar la capacidad pulmonar.

Afortunadamente, se trata de una disciplina que no requiere una gran cantidad de equipamiento, basta con ponerse unos zapatos para salir a la pista y comenzar a percibir estas ventajas. Pero el calzado para correr tiene que cumplir con determinadas características para ser verdaderamente apto y prevenir lesiones: contar con un arco reforzado y amortiguación en la planta del pie. Se trata de dos aportes que contribuyen también a una mayor comodidad, menor fatiga y a un rendimiento más alto durante una carrera.

Un adecuado soporte del arco plantar es especialmente beneficioso para los deportistas con pie plano, porque sostiene firmemente al pie y reduce así el estrés sobre las articulaciones. La suela acolchada ayuda a que el impacto contra el suelo sea más leve, tanto en superficies planas como en el caso de correr en terrenos blandos como la arena o la tierra. Con unas buenas zapatillas de running, problemas como la tendinitis y el dolor en las rodillas son cosas del pasado.

Cómo elegir una marca y modelo

La primera cosa para destacar a la hora de comprar unas zapatillas para correr es que la marca no es importante. Si bien las principales empresas de productos deportivos como Nike o Adidas tienen una amplísima gama de zapatos de running, en lo que debería fijarse un corredor es en la estructura del producto y no en su estética. Muchas veces es fácil caer víctima de una campaña de marketing y comprar un calzado sólo por su apariencia, para darse cuenta después de que no es útil para el tipo de actividad que se quiere realizar.

En cambio, es indispensable definir el tipo de terreno en el que se va a correr y la distancia. Los zapatos para correr en pista o asfalto tienen suelas diferentes que aquellos que están destinados al terreno irregular, de forma tal de conseguir un mejor agarre a la superficie. Además, el calzado para maratón es más ligero y respirable que el que se usa para distancias cortas, para disminuir la fatiga.
Por eso, elegir el producto equivocado podría llevar a caídas y lesiones, además de problemas en los tobillos y rodillas.

¿Se puede financiar con un microcrédito?

Lamentablemente, comprar calzado profesional para maratonistas no es barato. Los años de investigación en tecnologías y materiales para hacer de este deporte una actividad segura y cómoda se reflejan también en el precio de lista que se encuentra en cualquier casa especializada.

No obstante, existen algunas alternativas para hacer esta inversión si no se cuenta con ahorros suficientes. Los microcréditos en línea, por ejemplo, son préstamos por montos pequeños que están diseñados para cubrir estos gastos fuera de presupuesto. Se pueden solicitar muy rápidamente por internet, sin papeleo ni largas evaluaciones de historial crediticio.

Obtener algunos cientos de euros a pagar en unos pocos meses no lleva más que unos 15 minutos. Es necesario considerar, de todas formas, que su costo de financiamiento es alto, por lo que pedirlos conlleva también un riesgo para las finanzas personales.

Con microcréditos en línea es posible comprar un calzado profesional para correr sin riesgos y disfrutar al máximo de todo lo que el running tiene para ofrecer.

Fotos: https://ift.tt/r6ETqvz

via Soy Maratonista https://ift.tt/ocpAPFm