Para aquellas personas que tenemos años corriendo es difícil dejar de hacerlo. Pero para los que no lo hacen, es difícil romper la inercia y comenzar a correr. Como en todas las actividades es importante encontrar una motivación. Al menos una razón que nos impulse a salir a correr.
A continuación hemos listado 35 razones para correr con base en las opiniones de muchos corredores que participaron en nuestro blog. Las hemos clasificado en seis grupos de acuerdo a su tipo. ¡Léelas y elige una que te permita romper la inercia!
Beneficios de correr relacionados con la salud
- Mantener una buena salud en general
- Por prescripción médica
- Bajar de peso o controlar el peso
- Reducir el colesterol
- Evitar osteoporosis
- Mantener el corazón en forma
- Ayuda a la salud mental
- Despertar el apetito sexual
- Me da energía para comenzar el día
- Me da una sensación de bienestar general
- Me ayuda a regularizar mis idas al baño
- Me ayuda a dormir mejor
- Me abre el apetito
Beneficios de correr relacionados con la apariencia física
- Mantener una buena apariencia (delgadez)
- Mejorar el desarrollo muscular
- Lucir joven y activo
Beneficios de correr relacionados con gratificación personal
- Asociarse con una comunidad exitosa
- Realizar una actividad al aire libre
- Poder conocer otros países y culturas
- Poder comer con más libertad (para quemar calorías)
- Demostrar capacidades y destaca.
- Generar endorfinas.
Beneficios de correr relacionados con la socialización
- Compartir con un grupo de amigos o pareja.
- Cortejar a una persona
- Ayudar a alguien que lo necesita
Beneficios de correr relacionados con el crecimiento personal
- Disponer de un tiempo para pensar
- Cumplir una promesa
- Cumplir una meta personal
- Representar a un país, región o grupo en una competencia
- Me ayuda a tener una disciplina
- Me ayuda a eliminar o reducir el stress
Beneficios de correr relacionados con la práctica deportiva
- Complementar una actividad deportiva.
- Es un deporte fácil de practicar (técnica)
- Es un deporte económico
- Es un deporte que no me quita tiempo
¿Tienes alguna anécdota sobre cómo comenzaste a correr? Compártelo escribiendo un comentario.
Correr es una actividad natural en el hombre de allí sus múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. A continuación hemos listado 35 razones para correr con base en las opiniones de muchos corredores que participaron en nuestro blog. Las hemos clasificado en seis grupos de acuerdo a su tipo. ¡Léelas y elige una que te permita romper la inercia!
Algunos de los beneficios para correr en nuestro cuerpo son:
Mantener una buena salud en general
Por prescripción médica
Bajar de peso o controlar el peso
Reducir el colesterol
Evitar osteoporosis
Mantener el corazón en forma
Ayuda a la salud mental
Despertar el apetito sexual
Me da energía para comenzar el día
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