Descansa si tu ritmo cardíaco en reposo está por encima del promedio. 3 o 5 pulsaciones por encima del promedio en la mañana, antes de ejercitarte, pueden ser un indicativo que aún no te has recuperado y tu cuerpo necesita más descanso.

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via Soy Maratonista http://www.soymaratonista.com/25436/descansa-si-tu-ritmo-cardiaco-en-reposo-esta-por-encima-del-promedio