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Correr es una actividad muy extendida en los tiempos actuales y el clima ocupa un lugar de importancia cuando el corredor debe tomar los medidas pertinentes para comenzar la práctica deportiva. En muchos aspectos los especialistas afirman que el horario del día en que se realiza la práctica de correr es indistinto. Sin embargo además […]

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SoyMaratonista.com y Compressport presentan algunos de los beneficios más importantes que pueden obtener los corredores al emplear prendas de compresión.

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En una noche sin precedentes en la capital peruana, la carrera adidas Lima Night Run 7k conquistó la noche del sábado 23 de noviembre. Más de 3,500 atletas, con luces sobre sus cabezas, iluminaron el distrito de Chorrillos durante un recorrido de 7 kilómetros. La segunda edición de la adidas Lima Night Run 2019 comenzó […]

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La mayor parte de los planes de entrenamiento suelen contemplar días de descanso en los cuales algunos recomiendan realizar actividades de cross training. Algunas actividades que se contemplan dentro del cross training son montar bicicleta, correr en cross-country y nadar. Escalar y patinar también pueden servir. De hecho, lo importante de estas actividades es que […]

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La Maratón y Media Maratón Internacional de Panamá organizada por el Club Corredores del Istmo recibe cada año a más de 2.000 participantes incluyendo destacados corredores internacionales. Es un evento que sin duda cada vez más capta la atención de los apasionados del running, no sólo por el renombre que tiene sino por las oportunidades […]

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A pesar de que aún quedan competiciones en el calendario, todos sabemos que después del Maratón de Nueva York la temporada ha terminado para la mayoría. Excepto por San Silvestre en Brasil, quedan pocas competencias emblemáticas en esta fecha. Ya la mayoría de los corredores estamos pensando en nuestras metas para el próximo año, ya […]

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La IAAF (World Athletics) ha difundido su calendario de carreras de calle/ruta del 2020 con importantes innovaciones y  anunció la designación de “labels” o etiquetas para las pruebas y los mejores atletas suramericanos. La organización de este calendario ha permitido -con la contribución de las organizaciones de carreras- reunir un fondo extra de 2,5 millones […]

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Tras la exitosa experiencia de su primera edición el año pasado, vuelve este sábado 23 de noviembre la única competencia que conquista la noche en la Ciudad de los Reyes, la carrera nocturna Lima Night Run 2019, presentada por adidas y organizada por ZM Sports Management. La partida será a las 20:00h de la noche, […]

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Si bien para muchos el running es una actividad que realizan con propósitos competitivos o sociales, el bienestar físico y la pérdida y control de peso corporal es uno de los principales motivos por los que algunas personas lo adoptan como actividad física. A continuación te damos algunos tips para perder peso corriendo: 1. Ama los […]

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La ciudad de Mar del Plata vivió una vibrante fiesta atlética para las pruebas de fondo en ruta, con la realización de su tradicional maratón, junto al Campeonato Argentino de Medio Maratón y una prueba complementaria de 10 km, todas las cuales reunieron casi 10 mil participantes este domingo 17 de noviembre. El cantante Juanse […]

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Todos sabemos que correr es una actividad muy beneficiosa para la salud del organismo, no sólo por el impacto a nivel cardiovascular y respiratorio, sino también, sobre nuestro estado de ánimo, nuestros músculos y articulaciones, pero recientemente se sabe concretamente que correr unas dos horas por semana nos regala unos 6 años de vida.   […]

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Copa Airlines ofrece al exclusivo mercado de los runners en Latinoamérica, la posibilidad de preparar su viaje a las más importantes competiciones de la región a través de Copa Runners, un programa que ofrece tarifas especiales y brinda importantes facilidades a los fanáticos de las carreras a la hora de planear su viaje. Puede que […]

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«Los Six Majors: Cómo completar los maratones más importantes del mundo» es el título del libro escrito por el corredor ecuatoriano Geovanny Romero,  embajador de las Abbott World Marathon Majors, y recientemente publicado por Amazon Books. El libro, escrito utilizando la metodología crowdsourcing, contó con la participación de atletas profesionales y amateurs de América Latina, […]

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Todos los maratones tienen históricas épicas que contar, y no siempre guardan relación con los corredores élite y sus alucinantes registros. Hay historias fascinantes, aleccionadoras y conmovedoras detrás de cada atleta popular que cruza la línea de salida por diversidad de razones, motivaciones y sueños. La del Maratón de Nueva York celebrado el pasado 03 […]

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 Cada 14 de noviembre la Federación Internacional de Diabetes (FID) le recuerda al mundo el ABC de esta enfermedad crónica que cada día padecen más personas y a más temprana edad. Siendo prevenible, aún en los casos en que la herencia pueda influir, la diabetes está adquiriendo niveles de epidemia, lo que sin duda ha […]

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ADIDAS ANUNCIA SU ALIANZA CON EL LABORATORIO NACIONAL DE EE.UU. DE LA ESTACIÓN ESPACIAL INTERNACIONAL PARA EXPLORAR LAS BARRERAS DE LA INNOVACIÓN   adidas y el ISS National Lab crean una alianza de varios años para explorar avances en innovación de productos, desarrollo humano y sostenibilidad Esta alianza marca un hito, ya que será la […]

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Por A Tu Salud Para nadie es un secreto que el estrés tiene efectos perniciosos en la salud física y mental. Físicamente produce desde alteraciones hormonales hasta cambios en la circulación de la sangre, lo que consecuentemente aumenta la posibilidad de sufrir un infarto cerebral. El estrés, silente en muchas ocasiones, atenta también contra nuestra […]

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Con la participación de unos 2.000 corredores en distintas series -incluyendo pruebas para infantiles- este sábado 9 de noviembre se realizó la nueva edición de la Milla Urbana de Buenos Aires, en un circuito sobre la avenida Diagonal Norte, en pleno centro. La prueba formó parte de un circuito sudamericano, que se había iniciado en […]

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Hace un tiempo leí un artículo de Bob Cooper en la reconocida Runner´s World relacionado con una carrera previa a la competencia que es más corta y es usada como una “entonación” para el gran evento. Cooper cita un ejemplo interesante de cómo Deena Kastor corrió un 2:20 en el Maratón de Londres del 2006, […]

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La Organización del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP detectó a nueve participantes que cedieron su dorsal de manera ilegal y ese día se produjeron más de 60 expulsiones en la zona de postmeta de personas que entraron sin dorsal. Además, ha descalificado por razones deportivas a 88 participantes de la prueba celebrada el pasado […]

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Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores Una de las preguntas más comunes en esta página es sin duda: ¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? No importa el nivel del corredor, casi todos desean mejorar sus tiempos en 5k, 10k, medio maratón o maratón. Cuando un corredor comienza, el aumento del volumen de entrenamiento por si […]

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Este sábado 9 de noviembre se realizará en Buenos Aires, Argentina, la Quinta edición de la Milla Urbana, que esta vez cuenta con el auspicio de New Balance y forma parte del NB Milla Urbana Circuito Sudamericano, una serie de carreras que recorre siete países de Centro y Sudamérica, todas auspiciadas por la marca de […]

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El running ya ha superado eso de ser el deporte de moda para estar presente de forma asidua en nuestro día a día. No requiere una determinada condición física y lo puedes realizar en cualquier momento, en cualquier lugar y de forma totalmente gratuita. Empezó a despuntar hace unos años, coincidiendo con el escenario de […]

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Por: Elizabeth Martin Son muchas las variables que entran en juego a la hora de comentar la importancia de la preparación psicológica para cualquier actividad que realicen las personas, que impliquen un reto para sus habilidades, mantener la motivación y concentrarse. Esto ocurre con la preparación y ejecución de los atletas, que de forma general, […]

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  Lima, 04 de noviembre de 2019.- Año a año, la Maratón de Lima continúa generando gran expectativa en los runners. Por tal motivo, la organización de la competencia de estándar internacional anuncia, la apertura de las inscripciones de la décimo segunda edición de la carrera que realizará la marca adidas el tercer domingo de […]

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¿Quieres ser uno de los primeros 50 corredores aceptados en el 50 aniversario del TCS Maratón de la Ciudad de Nueva York? En celebración por el 50 aniversario de la carrera más popular, los corredores pueden participar en un sorteo anticipado, abierto durante 50 horas, para tener la oportunidad de ser uno de los primeros […]

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Es importante que después de completar un maratón de 42 kilómetros le demos un descanso a nuestro cuerpo. Muchos corredores, después participar en un maratón, quedan altamente motivados y quieren seguir corriendo sin parar. No obstante, es importante tomar un descanso. No sólo el cuerpo, que lo necesita, sino incluso la mente para comenzar el […]

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La manzana es una fruta muy popular y consumida prácticamente en todas las familias, tanto por grandes como pequeños. Caracterizadas por su sabor dulce, las manzanas apenas tienen calorías y proporcionan grandes cantidades de fibra, antioxidantes y vitamina C. Son increíblemente saludables y, por ello, hoy te invito a descubrir todos los beneficios y virtudes […]

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La keniata Joyciline Jepkosgei logró este domingo un debut impresionante en el Maratón de Nueva York 2019 al obtener por primera vez la victoria en la distancia, cruzando la meta en el pulmón de Manhattan en 2:22:38. La joven keniata registró así la segunda mejor marca para una mujer en la historia del mítico maratón […]

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Nueva York vivirá la fiesta de su maratón, uno de los más deseados por quienes aspiran correr esta distancia. A continuación te presentamos todo lo que necesitas saber acerca de la ruta: Para conocer la información detallada sobre la ruta no dejes de ver: Conoce la ruta del maratón de Nueva York Para conocer en […]

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Dirigido a: personas que desean participar en una caminata de 5 kilómetros. Deben ser capaces de mantener un paso moderado de caminata continua por al menos 1 hora. Duración: 8 semanas. Meta: Participar en una caminata de 5 kilómetros, sin una meta de tiempo específico, sólo para cubrir la distancia. Observaciones sobre el plan: Cada […]

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