En períodos largos de inactividad solemos comer con más frecuencia y fuera de las horas regulares, siendo la comida, la mayoría de las veces, poco nutritiva. Esto hace que al poco tiempo de comer, ya tengamos ganas de hacerlo de nuevo, dando inicio a un ciclo que no tiene fin de ingesta alimenticia que poco […]

via Soy Maratonista https://ift.tt/2yAWG9p