Cuando se trata de mejorar los entrenamientos y obtener resultados óptimos, comer antes de hacer ejercicio es un factor clave. Una dieta balanceada y nutritiva funciona como el combustible perfecto que necesita el cuerpo para funcionar correctamente y rendir más en los entrenamientos. Al año, miles de personas deciden cambiar hábitos dañinos y sedentarios por […]

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